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本文目录一览：

• 1、过敏性紫癜吃什么好
• 2、渔阳旅游攻略渔阳旅游攻略一日游
• 3、春季适合吃什么蔬菜

过敏性紫癜吃什么好

今天让我们一起来分享下过敏性紫癜吃什么好。 饮食一：多食富含维生素C、K的食物： 维生素C是保护血管和降低血管通透性的必需物质，维生素K可增加凝血因子的水平，有利于凝血和止血。

过敏性紫癜吃什么好 富含蛋白质的食物 富含维生素C的食物 维生素C对人体来说是必不可缺的，因为它有减低毛细血管通透性的作用，能让患者在发病后尽快恢复。

多吃富含蛋白质的食物。 患有过敏性紫癜的患者常因出血过多而引起贫血，所以应多吃富含蛋白质和补血的食物，以补充身体的需要。主要包括瘦肉、禽蛋、动物肝脏、肾脏、菠菜、番茄、海带、紫菜、木耳、大枣、豆类及其制品。

主治：过敏性紫癜，属气不摄血型，反复出现紫癜，神疲乏力，头晕目眩，食欲不振，头晕目眩。7 羊骨粥 食材：羊四肢长骨2根，红枣20枚，糯米60克。做法：将羊骨敲碎，与糯米、红枣共煮稀粥。

多吃维生素类食物含维生素丰富的食物主要有新鲜蔬菜、水果，特别是绿叶蔬菜、青椒、柑橘、鲜枣、猕猴桃、刺梨等。冬季蔬菜淡季时绿豆芽也是很好的维生素来源。

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国家3A级旅游景区陕北民俗文化大观园位于神木县木瓜梁村，距县城9公里。陕北民俗文化大观园以陕北民俗文化为主题，以发展特色旅游、展示陕北文化特色、反映陕北风土人情为内容。

自驾路线：津蓟高速—津哈公路—津围公路—渔阳南路 原城关镇，2008年更名为渔阳镇，历史悠久，有蓟县第一镇之称，有山有水有平原，***丰富，环境优美，风光秀丽，赢得了天津后花园之美誉。

岳阳旅游攻略一日游最佳路线为：爱情岛、张谷英村、幕阜山国家森林公园、湘阴洋沙湖旅游景区、岳阳市南湖圣安寺景区。

岳阳旅游攻略一天游岳阳一日游介绍：8点钟离开。早上钟到岳阳楼，游览江南四大名楼之一的岳阳楼，并游览汴河街。中午在汴河街吃午饭。在岳阳楼码头坐快艇去君山岛。五点钟返回市区。时钟。去步行街享受岳阳美食。

海 坨 山 谷 北京 - 河北张家口 海坨山谷位于北京延庆河北张家口之间的海坨山，离北京北三环90公里，也是这两年越来越热门的周边游好去处。一大特色是房车营地和帐篷营地。

春季适合吃什么蔬菜

菠菜：菠菜是一种含有丰富维生素C、E、K、β-胡萝卜素的绿叶蔬菜，同时含有大量的铁和叶酸，是一道非常适合春季的养生蔬菜。菠菜 芦笋：芦笋是一种营养价值极高的蔬菜，含有膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养元素。

菠菜：菠菜是春天的主要蔬菜品种之一。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。

在蔬菜方面可选择食用辛甘发散之品，比如葱、姜、韭菜、蒜、香菜、洋葱、蒜苗、茴香等，还应多吃些应季新鲜蔬菜和野菜，以顺应自然升发，如春笋、菠菜、香椿、荠菜等，此时选择既利阳气升发又清淡可口的食物，有利于体内积热的散发。

春季常见的应季蔬菜有菠菜、花椰菜、青椒、莴笋、卷心菜等。菠菜 菠菜（Spinacia oleracea L.）又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。

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