汽车美容结合健身,汽车美容 健身拿高薪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汽车美容结合健身的问题，于是小编就整理了3个相关介绍汽车美容结合健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 作为女生，美容和健身哪个更值得投资？
2. 科学的减肥，美容健身方案有哪些？
3. 健身后喝茶对身体有什么影响？

作为女生，美容和健身哪个更值得投资？

个人推荐健身，但是就目前国内健身发展趋势以及国人对待健身的态度，还是选择更多的投资美容吧，可以把健身看做休闲***，如果你天生丽质并且能这样坚持到40岁，那你就已经很女神了。

两者都你值得你去投资。拥有健康的体魄再加上美丽的容颜，你会让更多的羡慕。两者应同时进行。美容是为了让你的容颜更加好看，而保持美丽容颜的同时，你又需要保持很好的身材，太瘦或是太胖都不是最佳，保有健康的体魄才能让人欣赏你。

健身拥有一定的美容功效，对身体进行排毒，同时对于肌肤来说，具有很好的保湿保水效果，经常健身的女孩有时不画妆一样美丽，拥有健康丰满的身材一样可以吸引更多的人关注。如果你拥有了魔鬼般的身材，再加上天使般的容颜，这样的女生才能让人倾慕。

打个比方，如果把人看做一个成，健身是铜墙铁壁，美容只是城门口上的一块美丽招牌，在岁月的侵蚀下，健身是最有力的防御系统，它保证这座城长治久安，在这座城能长治久安，那块美丽的招牌才有意义。

虽然我是整形医生，但两者只能选其一的话，当然是健身了，长期健身的人，不仅可以拥有一副钢筋铁骨，还能收获平和的心态和做事的毅力，并且，好多人健身的效果，堪比整容。例如闫妮，春晚的亮相惊呆很多人，已经47岁的她，在坚持健身后，身姿窈窕，气质出众，简直是脱胎换骨。

早期闫妮的事业和生活都不顺利，没有长相没有关系，在群内已数大龄的她仍然跑着龙套，2004年闫妮离婚后，独自带着6岁的女儿生活，在《武林外传》里凭借精湛演技走红，一路坚持下来，闫妮像反转了人生，坚持健身，品位不够高，就坚持看时尚杂志，终于慢慢的有了好身材，穿衣服也越来越好看，妆容越来越精致，干练又优雅的气质完全看不出“佟掌柜”的痕迹了。

美容是锦上添花，当你有了挺拔身姿后，可以再追求细枝末节上的精致，如果能更完美，为什么不呢？

健身比美容的投入更小，而且随着年龄增长，健身的回报更明显，既有助于健康，又对皮肤，肌肉有保养。50岁可能像30岁的皮肤 图中这种健康有活力有肌肉的健身女生不让人羡慕吗？ 阅读量182禁评删除编辑

这个话题很敏感，当然是健身值得投资了，主要是在于个人爱好，但大多数女生还是会选择美容的，爱美之心就算是一个丑女都会一心想着让自己怎样再变得更漂亮一点，天生长着一副漂亮脸蛋的那就更不用说了，健身也分好多种，有的出发点是为了健康考虑，而有得却是为了身材考虑，比如体育项目的健身女生还是比较少一些吧，涉及到养生之类的女性就比较多，瑜伽，游泳等。

科学的减肥，美容健身方案有哪些？

减肥锻炼都是七分吃三分练，并且早餐吃好，不能太多，中午不能太饱，晚餐尽量少吃；

运动方面最好有氧无氧结合起来，比如慢跑，游泳，器械健身，HIIT，每天保证质量，时间不能太长也不能太短瞎凑合

最最重要的一点就是坚持，坚持，坚持…

简单来说就是"管住嘴、迈开腿"

1、在饮食上我们还是要适当的控制，但是并不是节食，仅仅是控制饮食。人都说，每天三餐应该这样吃，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。一日之计在于晨，早上不管是工作还是干其他事儿，都是我们头脑最清晰的时候。中午要吃饱，因为全天的工作早上已经做了一大半，中午不需要太多的精力了。晚上我们要休息，这时一定要吃的少一点，因为只有这样，才能让我们的胃里的事物稍微少点，晚上不给身体增加负担，才能更好的休息。

2、迈开腿，人都说"饭后百步走，能活九十九"只有适当的运动，让我们吃的这些能量转化成碳水化合物，被消耗掉了以后才不至于转化成脂肪。

• 减脂餐=主食+蛋白质+蔬菜水果，这个等式我们可以看出完全符合人体健康必须的七大营养素。
• 主食也就是我们所说的碳水化合物，在身体内确实会转化成糖，摄入的过多，会堆积热量转化成脂肪，所以我们要在选择主食的品种和食用的量上下功夫进行选择。

• 蛋白质在减脂的过程中，起到维持肌肉、保护肌肉的作用，肌肉是帮助消耗热量和维持基础代谢的主要部分，所以蛋白质在减肥的过程中摄入一定要充足，才能只减脂肪不减肌肉，提高脂肪的代谢。

• 蔬菜原则上可以随便的吃，水果选择低GI值的注意每天摄入量。

综上就是我自己认为可以真正健康减脂的方法，我们一起来努力吧！

早睡早起，饭要按时吃，我觉得每餐不能吃太饱，饭后半小时左右可以合理的安排健身运动，这种应该算是比较健康的吧，不建议吃减肥药来减肥，健身起初是比较难坚持的，如果能坚持每天锻炼半小时～一小时左右，一个月的时间肯定会有明显效果。

健身后喝茶对身体有什么影响？

谢悟空君邀答：“健身锻炼完以后，喝茶对身体有什么影响？”。健身锻炼完以后，我认为喝茶这种方式不可取，应***取更加科学的补水方式。

不可以！健身运动完成后，最好不要喝茶特别是不要和浓茶，因为运动完后喝茶极容易***胃肠不适进而引起身体不适。

1、运动后喝茶会加重心脏负担： 这主要是因为运动刚结束时，心跳的跳动不但很快而且负担也很重，如果此时喝茶水，极有可能会加速心脏的跳动，使心脏的负担骤加。原因是茶水中所含的咖啡碱对人身体有兴奋作用，如果运动完就马上喝茶水的话，极容易加重心脏负担，伴有心跳加速，胸闷等不适症状的发生。

2、运动后喝茶会导致水分流失：经研究表明，人体在运动过程中和运动完后，会有大量的汗液排出，在大量的汗液排出的同时大量的电解质也会出现流失，如果此时喝了一定量的茶水之后，因***等***作用，更会加重体液流失和身体体能匮乏，对运动后的体能恢复非常

3、运动后喝茶会导致缺铁性贫血：运动过程中和运动完后，人体中的钙、铁、钾等微量元素，会随着大量汗液的排出流失一部分，这时如果喝茶水，茶水里所含的鞣酸就会进入体内，这样就会使体内的铁元素和鞣酸结合形成沉淀物，从而导致身体缺失的铁更多，极有可能会形成缺铁性贫血病症。

运动中和运动后，当大量的汗排出后，不要急于大口大量的补充水，应该少量的补充点水后，放松身心的休息几分钟，然后再补充一些水或含糖或者含有电解质的运动饮料，以便快速的恢复体能和提高体内体液和糖原储存量。

1、补充适量的温白开水：有很多在人运动完了以后，对身体的大量排汗后，应该补充什么总是拿不定主意。那么，运动后补充什么好？其实，白开水是相当不错的饮品了，也可以根据自身状态补充适当量的淡盐水，其它流失的养分可在以后的食品中摄取。

谢谢邀请

目前没有任何科学证明，锻炼完身体不能喝茶，所以我认为健身之后，喝茶没有问题。

茶在中国已经走过了3000年的风风雨雨，现在世界卫生组织已经证明，茶是世界三大饮料之中最为健康自然的饮料。

它还有丰富的茶多酚，***，还有氨基酸，维生素和矿物质。

健身锻炼之后，可能会流大量的汗，而茶不仅可以止渴生津，而且可以让人补充必须的维生素，中国六大茶类之一的黑茶，过去就是边茶，它可以控制“三高”，更可以让边疆高寒地区缺乏新鲜蔬菜水果补充的维生素从黑茶中有效的解决。所以锻炼完之后，如果是空腹，可以适当的先补充一些白开水，然后喝一些深发酵的茶，如黑茶，红茶，还有保存时间比较长的白茶，都会让身体快速回复体力。

健身后适度喝茶可以，但不能用茶水当运动饮料！（感谢悟空邀请）

健身后需要合理补液，需要合理营养，茶水（无论哪一种茶）都只能补充一部分身体所必须的水盐和其他营养，因此我们可以适当喝茶，但还是应该通过科学饮食补充营养！所以健身后喝茶有好有坏，我们必须适度以更好享用茶的好而减少茶的不好！

1. 运动健身后需要通过饮食补充能量，以弥补运动损耗，基本需要补充水、无机盐、维生素、糖、蛋白质、脂质，纤维素等。茶叶泡水可以补充一定的水、维生素、氨基酸和膳食纤维，但无法较好补充糖、脂质、无机盐和蛋白质！
2. 茶水中含有茶多酚，能够增强毛细血管活性，不仅促进新陈代谢，也有一定的杀菌消炎运用，可以减轻一次性运动后的炎症反应对身体的不良影响，对运动后身体有一定良好效果；但是茶水中还含有咖啡碱，可能会使得身体精神运动后又过于兴奋，不利于身体消除疲劳和恢复安静！
   
   
3. 运动后喝茶，可能会引起肠胃不适，毕竟健身后空腹，这时喝茶有一定***性，很可能导致水盐代谢失衡，最终引发身体内脏器官的不良反应而不利于运动后身心休整！所以，就算喝茶也最好喝红茶——相对养胃，而且一定要适量！
4. 运动后身体的营养补充需要合理的饮食，我们必须通过正常饭菜搭配汤水或专业运动饮料来补充身体消耗，但如果喝茶过多则会冲淡胃酸影响胃口和营养吸收！
5. 因此，建议——运动后二十分钟左右（整理放松后）可以喝茶，最好是红茶，一小杯就好，既能解茶瘾又能享受茶的好处而不受到茶的不好造成的影响！

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本人运动人体科学硕士，国家一级健身指导员，体育教师，感谢阅读，欢迎点赞评论关注！

到此，以上就是小编对于汽车美容结合健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于汽车美容结合健身的3点解答对大家有用。

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